UNIDAD 2.¿Qué relación se encuentra entre el proceso metabólico y la actividad física?

Actividad Física

La actividad física se refiere a algún ejercicio que se lleva a cabo pero no con regularidad, mientras que un entrenamiento son series de rutinas específicas que te preparan para lograr un objetivo.

Proceso Metabólico

Un proceso metabólico es aquel involucrado en la transformación de la materia en energía, comprende 2 etapas antagónicas, el anabolismo, etapa de construcción o producción y el catabolismo, etapa de degradación, lisis o destrucción.

Desde el punto de vista de la materia, las reacciones anabólicas transforman la materia para la construcción de elementos celulares, o para la sustitución de éstos cuando están dañados o envejecidos; las reacciones catabólicas, producen liberación total de energía hacia el medio, generan aparte de energía química, calórica que se disipa hacia el exterior o bien en partes muy pocas son retenidas por la célula para la activación de sus procesos metabólicos.

Relación entre Proceso Metabólico y Actividad Física

Ya que se ha definido el concepto del proceso metabólico y de la actividad física, podemos decir que cuanto más activa sea una persona, más calor interno generará y por lo tanto consumirá más energía, pero también estará ayudando al cuerpo a generar nuevas células jóvenes.